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Contenido exclusivo para ti, mamá

Mamá, cuando tienes un bebé todo tu mundo cambia.

En el instante en el que nace, pasa a ser tu prioridad.

En NIDINA hemos aprendido, que durante la maternidad, cuidar de ti es tan importante como cuidar de tu bebé. Por eso, presentamos "Cuidarte para Cuidarles", una iniciativa para ayudar al bienestar emocional y físico de las mamás, como tú. Aquí encontrarás recursos, artículos y vídeos dedicados al cuidado de las mamás.

Porque sabemos que si tú estás bien,
tu bebé también lo estará.

Mamá, cuando tienes un bebé todo tu mundo cambia.
En el instante en el que nace, pasa a ser tu prioridad.

En NIDINA hemos aprendido que, cuidar de ti es tan importante como cuidar de tu bebé. Por eso, presentamos "Cuidarte para Cuidarles", una iniciativa para ayudar al bienestar emocional y físico de las mamás, como tú. Aquí encontrarás recursos, artículos y vídeos para ti.

Porque sabemos que si tú estás bien,
tu bebé también lo estará.

Cuídate

En esta sección encontrarás contenido para cuidar
de tu bienestar emocional y físico que experimentas durante tu maternidad.

Vídeos

Descubre más VIDEOS aquí:

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  Ep.1: La vuelta a ti

Ep.1: La vuelta a ti

Nuestras musas favoritas nos cuentan su perspectiva de cómo fue la post maternidad y la vuelta a una misma.
View details Ep.1: Nueva etapa como mamá​
Ep.2: Cuidarte para recuperarte​

Ep.1: Nueva etapa como mamá​

Celia es enfermera especialista en obstetricia y ginecología y que nos dará una serie de consejos, como mamá y experta.
View details Ep.1: Tranquila, mamá
Ep.3: Regálate un rato para ti, mamá​

Ep.1: Tranquila, mamá

Sabemos que esta etapa es un torbellino de emociones y estamos aquí para ayudarte a conectar contigo misma.
View details Ep.1: Ejercicios para mamás​
Ep.2: Una rutina de autocuidado para ti​

Ep.1: Ejercicios para mamás​

Sabemos la importancia de mantener actividad física para verte también bien contigo misma.
View details Ep.2: No te olvides de ti, mamá
Ep.3: Regálate un rato para ti, mamá​

Ep.2: No te olvides de ti, mamá

Descubre con Ana un ejercicio práctico para que puedas trabajar tu bienestar emocional.
View details Ep.2: Cuidarte para recuperarte
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Ep.2: Cuidarte para recuperarte

Mamá, sabemos que tienes ganas de volver a tope, pero no siempre es fácil. Celia nos comparte unos consejos para una recuperación segura.
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Ep.2: Una rutina de autocuidado para ti​

Descubre una sencilla y completa rutina de autocuidado especialmente diseñada por Crys Dyaz para ti, mamá.
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Ep.3: Regálate un rato para ti, mamá​

Descubre con Ana un sencillo ejercicio para poder pedir la ayuda que tú necesitas en este momento tan especial y lleno de cambios.​

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