Una iniciativa para el cuidado de las mamás
Mamá, cuando tienes un bebé todo tu mundo cambia.
En el instante en el que nace, pasa a ser tu prioridad.
En NIDINA hemos aprendido, que durante la maternidad, cuidar de ti es tan importante como cuidar de tu bebé. Por eso, presentamos "Cuidarte para Cuidarles", una iniciativa para ayudar al bienestar emocional y físico de las mamás, como tú. Aquí encontrarás recursos, artículos y vídeos dedicados al cuidado de las mamás.
Porque sabemos que si tú estás bien,
tu bebé también lo estará.
Mamá, cuando tienes un bebé todo tu mundo cambia.
En el instante en el que nace, pasa a ser tu prioridad.
En NIDINA
Porque sabemos que si tú estás bien,
tu bebé también lo estará.
En esta sección encontrarás contenido para cuidar
de tu bienestar emocional y físico que experimentas durante tu maternidad.
En esta sección encontrarás contenido para cuidar
de tu bienestar emocional y físico.
Ep.1: Tranquila, mamá
Ep.2: No te olvides de ti, mamá
Ep.1: Nueva etapa como mamá
Ep.1: Ejercicios para mamás
Ep.1: La vuelta a ti
Cuerpo después del parto
La llegada de tu bebé es un evento transformador, marcando un antes y un después en tu vida. Este viaje no solo involucra cambios emocionales, sino también físicos.
Recuperación después del parto: mi cuerpo ya no es el mismo
La recuperación después del parto es un tema esencial para todas las madres.
Ejercicios de suelo pélvico postparto
Después de dar a luz, es crucial fortalecer el suelo pélvico para una recuperación óptima.
Alimentación y actividad física
10 pasos para una buena recuperación
El Poder del Cerebro Femenino en la Maternidad
Ser madre es una verdadera revolución a nivel biológico y hormonal. Nuestra biología y cerebro están diseñados para afrontar con éxito esta etapa tan importante.
Autocuidado en el postparto: cuándo y cómo volver a entrenar
El posparto es un período de grandes cambios y ajustes.
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