La importancia de realizar 5 comidas a lo largo del día
¿Sabías que...? Tu bebé necesita hacer tres comidas principales y dos ligeras al día.
Tu bebé, de los ocho a los diez meses, necesita comer con más frecuencia que tú. Con el fin de que obtenga los nutrientes que necesita para un buen crecimiento y desarrollo, ofrécele pequeñas comidas frecuentes a lo largo del día (tres comidas principales y equilibradas y dos tentempiés nutritivos).
Calorías para un bebé
Tu bebé es activo y está lleno de energía, pero sigue teniendo un estómago pequeño y necesitará comer a menudo.
Las calorías necesarias para un bebé son unas 700 al día; la leche materna le aportará la mitad de ellas. Haz que cada porción de las comidas del bebé cuente y que obtenga todos los nutrientes que necesita. Nada de darle snacks para bebés con muchas calorías y pocos nutrientes.
Cada bocado de las comidas para bebés cuenta
"Los estudios indican que, hacia los doce meses, los niños obtienen hasta el 25 % de las calorías necesarias para un bebé de snacks normalmente inadecuados", afirma Kathleen Reidy, directora de Ciencias de la Nutrición y jefa internacional de proyecto "Estudio sobre alimentación para bebés y niños pequeños” en Nestlé Nutrición Infantil, Nueva Jersey (Estados Unidos). "Por eso es tan importante optar por los alimentos saludables en todo momento. Evita los snacks para bebés con muchas calorías y pocos nutrientes como las patatas fritas, las galletas y las bebidas con azúcar. Céntrate en los alimentos que tienen un alto valor nutricional, como las frutas y verduras, y dale agua en vez de otro tipo de bebidas".
Artículos relacionados
Guía para la alimentación complementaria
Tu guía para comenzar a darle a tu bebé la alimentación complementaria...
7 min de lectura
Alimentación complementaria para bebés de 6 a 8 meses
Mi bebé pronto cumplirá 6 meses y voy a darle su primer alimento "sólido”. ¿Por qué es tan importante?
7 min de lectura
Cómo introducir alimentos al bebé: nuevas texturas y sabores
Si le ofreces una amplia variedad de sabores y texturas, tu bebé de apenas seis meses será buen comedor.
6 min de lectura
Alimentación perceptiva del bebé: qué hacer y qué no hacer
Comprueba cuántas de estas tácticas de alimentación perceptiva utilizas cada día con tu bebé.
5 min de lectura
Alimentación complementaria: no dejes la lactancia materna
La primera cucharada de alimento que coma el bebé será un hito fundamental en su posterior desarrollo.
4 min de lectura
LA ALIMENTACIÓN DEL BEBÉ A PARTIR DE LOS 6 MESES… ¿Y AHORA QUÉ?
A partir de los 6 meses las necesidades nutricionales de tú bebé aumentan y en esta etapa se recomienda la introducción de la alimentación complementaria, que se basa en ofrecer otros alimentos (ta
3 min de lectura
Los primeros alimentos y texturas para bebés
Ahora que tu bebé tiene de seis a ocho meses, la exposición a una variedad de alimentos nutritivitos, sabores y texturas contribuyen a moldear los gustos de tu bebé cuando crezca.
2 min de lectura
La alimentación saludable para niños empieza contigo
¿Sabías que...? Eres un ejemplo para tus hijos. Lo que comes y bebes influye en sus decisiones y en su educación alimentaria.
2 min de lectura
Los beneficios de comer en familia con niños
Cuantas más comidas se compartan, más probabilidades hay de que los niños tengan dietas saludables...
2 min de lectura
Elegir la alimentación del bebé
¿Sabías que...? En muchos países, las comidas infantiles preparadas tienen que cumplir una serie de estrictas normas de seguridad.
1 min de lectura
Establece buenos hábitos de alimentación para tu bebé
Cinco formas de ayudar a tu pequeño a que empiece su vida con buen pie...
1 min de lectura
LOS OLIGOSACÁRIDOS o HMOs: LOS PROTECTORES DE LA LECHE MATERNA
Los científicos han descifrado recientemente el código de uno de los mayores misterios de la leche materna.
2 min de lectura
Menú a partir de 6 meses
¿No sabes cómo empezar a introducir la carne? A partir de los 6 meses, la alimentación de tu bebé se amplía, y es importante hacerlo de manera gradual y adecuada.
3 min de lectura
¿Bebé con hambre o saciedad? Los gestos del bebé
Busca los gestos del bebé que suponen señales de hambre o saciedad y deja que tu bebe te indique si quiere comer o no.
4 min de lectura
La leche materna por sí sola no es suficiente
La leche materna es la fuente ideal de nutrición para los bebés durante los primeros meses de vida, proporcionándoles los nutrientes necesarios para un crecimiento y desarrollo saludables.
3 min de lectura
Lactancia materna: darle ventaja en la vida
¿Sabías que...? Algunos estudios sobre la lactancia materna exclusiva sugieren que ésta podría estar asociada a una mayor inteligencia y éxito económico en la vida.
2 min de lectura
Guía de seguridad alimentaria en comidas para bebés
Sigue estos consejos y toda la familia comerá con seguridad y salud...
1 min de lectura
¿Cuál es tu estilo a la hora de darle de comer al bebé?
Anota tus respuestas y luego lee los resultados para ver cuál es tu enfoque al darle de comer al bebé.
7 min de lectura
GENTLE OPTIPRO®: bases sólidas para el desarrollo saludable de tu bebé
NAN SUPREMEpro 2 es la única fórmula con los dos HMOs más abundantes en la leche materna (2’-FL, DFL, LNT, 3'-SL y 6'-SL).
2 min de lectura
