22 semanas de embarazo

22 semanas de embarazo

Mi embarazo
Artículo
Nov. 17, 2016
3 min

Si pudieras ver tu interior, verías a tu bebé chupándose el dedo, ya que ha perfeccionado su reflejo de succión. Es la manera natural de amamantar desde el nacimiento. Lee más sobre la 22ª semana de embarazo.

Desarrollo del feto

El color de los ojos del bebé se decide en torno a la semana 22 de embarazo: el iris está empezando a adquirir pigmento aunque los ojos permanecen cerrados.

Feto con 22 semanas de embarazo Sin embargo, no sabrás el color de sus ojos hasta unas semanas después de su nacimiento. Muchos bebés parecen tener los ojos azules al nacer, pero su verdadero color se revela unas semanas más tarde. Su piel parece bastante arrugada, aunque se ha engrosado y es menos transparente que antes. Está cubierta con una capa protectora de grasa, el vérnix, que secretan las glándulas sebáceas. ¡No te preocupes, desaparecerá!

Y una novedad muy emocionante: ¡a partir de ahora podrás escuchar el latido cardiaco de tu bebé!. Puedes hacerlo en casa a través de un estetoscopio o en la consulta de tu ginecólogo, pero tampoco estar demasiado pendiente de esto, ya que debido al movimiento del feto a veces es complicado escuchar el latido fetal. 

 

Cambios en el cuerpo

A las 22 semanas de embarazo notarás los cambios en el cuerpo, sobretodo en la barriga que es cada vez más grande.Mujer a 22 semanas de embarazo A medida que tu bebé aumente de peso, más esfuerzo supondrá para tu espalda. Es importante sentarse y estar de pie lo más recta posible. Puedes practicar tratando de llevar un libro sobre la cabeza en equilibrio. No dejes que la pelvis se incline hacia adelante al caminar o estar de pie. Puedes poner un pequeño cojín detrás de la espalda para ayudarte a estar erguida si vas a estar sentada durante mucho tiempo. Debes cuidar tu postura, tu espalda te lo agradecerá más tarde.

También vas a notar que tu barriga se va poniendo dura a medida que avanza el embarazo. Esto se debe a que el útero se contrae y se relaja de forma natural a lo largo del día, ya que mediante estas contracciones se va preparando el tejido de la pelvis y el útero para el próximo parto. Así que no tienes que preocuparte por tener la tripa dura en tu embarazo, ¡es una señal de que todo va bien!

 

Qué comer y qué no a las 22 semanas de embarazo

No omitas los almidones en tus comidas. Estos carbohidratos de combustión lenta te permitirán sentirse saciada durante más tiempo e ignorar algunos de tus antojos más azucarados. Además, te aportan energía, esencial para ti y tu bebé en crecimiento. Si te han aconsejado que controles tu peso, debes prestar atención a las cantidades, así como a la forma de cocinar. Asegúrate de que no van acompañados de un exceso de grasas o salsas con mantequilla. Los alimentos con almidón son las patatas, el pan, la pasta, el arroz y la sémola, así como las legumbres (alubias, lentejas, etc.). Es preferible elegir siempre que sea posible las versiones integrales. 

 

Consejos para embarazadas

Muchas mujeres se preguntan si están ganando el peso suficiente, si es demasiado o insuficiente durante el embarazo. El aumento de peso varía de una mujer a otra. Aunque solo tu médico te puede asesorar sobre lo más saludable para ti, las recomendaciones generales sugieren que las mujeres con un peso normal antes del embarazo engorden entre 11 y 15 kilos durante el transcurso de su embarazo. Pero, como siempre, cada cuerpo es diferente y no olvides dejarte aconsejar por tu experto en este ámbito. 

Artículos relacionados

View details 4 semanas de embarazo
Artículo
4 semanas de embarazo

4 semanas de embarazo

¡Ya casi estás de un mes! Esta semana están pasando un montón de cosas en tu interior.

5 min de lectura

View details 32 semanas de embarazo
Artículo
32 semanas de embarazo

32 semanas de embarazo

Estas en la semana 32 de embarazo y ya estás entrando en la fase final. Tu bebé aún se está desarrollando, pero de ahora en adelante, se trata básicamente de "perfeccionar y pulir".

3 min de lectura

View details La importancia del deporte para embarazadas
Artículo
Deporte que puede hacer una embarazada

La importancia del deporte para embarazadas

La creencia de que el ejercicio durante el embarazo puede perjudicar al bebé ha sido desmentida.

3 min de lectura

View details 15 semanas de embarazo
Artículo
15 semanas de embarazo

15 semanas de embarazo

Aunque tu bebé está instalado muy dentro de ti, esta semana adquiere su sentido del olfato. Lee más sobre la 15ª semana de embarazo.

3 min de lectura

View details 28 semanas de embarazo
Artículo
28 semanas de embarazo

28 semanas de embarazo

Tu pequeño mide cerca de 38 cm desde la coronilla hasta los dedos de los pies y ya pesa unos 1,2 kilos, un tercio de lo que pesará al nacer. Sus pies miden cerca de 5,5 cm. Sí, ¡son diminutos!

3 min de lectura

View details Tu & tu flora intestinal
Artículo
tu-flora-instentinal-y-tu

Tu & tu flora intestinal

Descubre qué es la flora intestinal y la importancia de los bífidus en las etapas de desarrollo del bebé.

3 min de lectura

View details 10 semanas de embarazo
Artículo
10 semanas de embarazo

10 semanas de embarazo

Ya estás a las 10 semanas de embarazo. Aún te queden otras 29 semanas para conocer a tu amorcito. Sigue leyendo para conocer lo que está pasando esta semana.

4 min de lectura

View details Peso en el embarazo: ¿Cuánto puedo engordar?
Artículo
cuanto-puedo-engordar

Peso en el embarazo: ¿Cuánto puedo engordar?

Es inevitable: todo embarazo va acompañado de un aumento de peso. Sin embargo, ¡no te descuides! Es importante que, por tu salud y la de tu bebé, no engordes demasiado...ni demasiado poco.

3 min de lectura

View details Cómo cuidar mi piel
Artículo
como-cuidar-tu-piel-cambiada

Cómo cuidar mi piel

El embarazo es un periodo maravilloso que me hace sentir plenamente mi feminidad. Es el momento ideal para intensificar los cuidados de mi piel y prestar una atención especial a mi cuerpo.

2 min de lectura

View details 21 semanas de embarazo
Artículo
21 semanas de embarazo

21 semanas de embarazo

Aunque ahora el bebé pesa alrededor de 400 g, todavía tiene mucho espacio en tu vientre, ¡y le gusta usarlo cuando no duerme! Lee más sobre esta semana.

3 min de lectura

View details Preguntas para tu primera cita prenatal
Artículo
primera_cita_prenatal_1440x420.jpg

Preguntas para tu primera cita prenatal

¡Ya es la hora de tu primera cita prenatal! Con todo lo que está pasando, es útil tener a mano una lista de preguntas sobre el embarazo para hacérselas a tu médico.

2 min de lectura

View details Mi tercer mes de embarazo
Artículo
tercer-mes-de-embarazo

Mi tercer mes de embarazo

¡Tres meses de embarazo! Por lo general, pronto acaban las náuseas. Mi cuerpo empieza a cambiar y todo me huele mal. ¿Es normal?

3 min de lectura

View details 33 semanas de embarazo
Artículo
33 semanas de embarazo

33 semanas de embarazo

Seis semanas. Eso es aproximadamente el tiempo que te queda antes de conocer a la personita que está creciendo dentro de ti. Increíble, ¿verdad? Nosotros creemos que sí.

4 min de lectura

View details 16 semanas de embarazo
Artículo
16 semanas de embarazo

16 semanas de embarazo

Si pudieras ver tu interior y ver a tu bebé creciendo, podrías verle chupándose el dedo. ¡Por fin ha conseguido llegar a la boca! Lee más sobre la 16ª semana de embarazo.

4 min de lectura

View details 29 semanas de embarazo
Artículo
29 semanas de embarazo

29 semanas de embarazo

Sigues avanzando centímetro a centímetro hacia la meta. ¡Ya llevas 29 semanas de embarazo y en diez semanas aproximadamente serás mamá! Tu bebé sigue creciendo a pasos agigantados.

3 min de lectura

View details Todo sobre la diabetes gestacional
Artículo
todo-sobre-la-diabetes-estacional

Todo sobre la diabetes gestacional

Padecer diabetes durante el embarazo es algo serio.

4 min de lectura

View details Inquietudes sobre el embarazo
Artículo
Inquietudes sobre el embarazo

Inquietudes sobre el embarazo

El embarazo es emocionante, vivificante y completamente distinto para cada mujer...

6 min de lectura

View details 11 semanas de embarazo
Artículo
11 semanas de embarazo

11 semanas de embarazo

Si pudieras mirar dentro de ti, verías los finos pelitos que están creciendo sobre las cejas y el labio superior de tu bebé. No te preocupes si esperas una niña, ¡es normal!

3 min de lectura

View details 37 semanas de embarazo
Artículo
37 semanas de embarazo

37 semanas de embarazo

Tu bebé tiende a mantener la cabeza gacha, los brazos cruzados y las piernas dobladas sobre el pecho, ya que no tiene mucho espacio para moverse. ¡Va a estar encantado de poder salir y estirarse!

4 min de lectura

Únete a

  Únete a

Te apoyamos en la nutrición y el bienestar de tu bebé día a día. Descubre todos los beneficios:

Contenido Personalizado

Contenido Personalizado

Herramientas útiles

Herramientas útiles

Regalo de bienvenida

Regalo de bienvenida

Muestras gratuitas y descuentos

Muestras gratuitas y descuentos