Página de búsqueda
Vitaminas, minerales y embarazo: alimenta a tu futura familia
Comer bien antes de concebir ayuda a tu bebé a tener el mejor comienzo posible en la vida.
Dieta equilibrada, tu preparación para el embarazo
Este es un ejemplo de un menú nutritivo y equilibrado para un día.
Menú para embarazadas para una alimentación equilibrada
Acepta este reto de un día y cambia tus hábitos alimentarios para empezar con el mejor pie la aventura que te espera.
¿Qué ejercicios en el embarazo puedo hacer y cuándo?
Hacer ejercicio en el embarazo es importante para ti y la salud de tu bebé. La actividad física puede ayudarte a controlar el peso, levantarte el ánimo y facilitarte la labor de parto.
Dieta en el embarazo: tu bebé es lo que comes
Si eliges bien los alimentos que consumes y controlas tu peso durante el embarazo, tu bebé tendrá un futuro más saludable.
Cómo favorecer el embarazo: tu plan de acción
Descubre los alimentos, suplementos y hábitos que debes adquirir o evitar desde ya, cuando quieres quedarte embarazada y brindarle a tu bebé el mejor comienzo en la vida.
Qué nutrientes debe consumir una mujer embarazada
Cinco de los nutrientes principales que tu bebé ya necesita.
Recetas para embarazadas: aprende a elegir tu tentempié
Las calorías durante el segundo y tercer trimestre del embarazo deben aumentar para la salud de bebé y de las futuras mamás.
Qué comer en el embarazo para evitar las alergias alimentarias en bebés
Los últimos estudios científicos revelan que no hay necesidad de evitar determinados alimentos durante el embarazo porque te preocupe que puedan provocar alergias alimentarias a tu bebé.
Alergias en bebés: 5 formas de reducir las probabilidades
Tu dieta y estilo de vida durante el embarazo pueden influir en el riesgo de que el bebé desarrolle alergias.
Preparación para el embarazo: dieta y estilo de vida
¿Estás pensando en formar una familia? Descubre cómo preparar el cuerpo para el embarazo haciendo pequeños cambios en tu dieta y estilo de vida desde ahora.
Comida sólida del bebé: ¿debo dejar de dar el pecho?
¿Sabías que...? Los bebés que tomaron lactancia materna exclusiva durante los primeros meses suelen desarrollar hábitos alimentarios saludables cuando alcanzan la edad escolar.
Las necesidades nutricionales de las mujeres embarazadas
¿Aumentan las necesidades nutricionales con el embarazo?
Inquietudes sobre el embarazo
El embarazo es emocionante, vivificante y completamente distinto para cada mujer...
¿Las futuras mamás no necesitan comer por dos?
Aumentar de peso por encima de lo recomendado durante el embarazo...
Cómo se desarrolla tu bebé
El embarazo es una etapa emocionante, llena de cambios e ilusiones.
El aumento de peso durante el embarazo
¡Resuelve todas tus dudas!
¿Tu bebé puede “probar” lo que comes?
¿Tu bebé ya puede “probar” lo que comes durante el embarazo y la lactancia?
Los beneficios de la lactancia
Comprender lo que significan estos cambios y cómo el acto de amamantar es beneficioso para ti y para la salud de tu bebé es de vital importancia para muchas mujeres.
¿Estás planeando dar el pecho?
¿Estás planeando dar el pecho? Pasos prácticos a seguir para antes, durante y después del parto.
Las proteínas de la leche materna
La leche materna es una fuente vital de nutrición para los bebés, proporcionando una gama completa de nutrientes esenciales.
Curso básico de lactancia
Tener un conocimiento básico acerca de la leche materna, la lactancia y tu bebé amamantado te ayudará a disfrutar de cada momento que estés alimentando y nutriendo a tu bebé.
¿Problemas de lactancia?
Toma las medidas necesarias con estos remedios prácticos...
Los nutrientes y las calorías de la leche materna
Los nutrientes y las calorías de la leche materna cambian para satisfacer las necesidades de tu bebé.
Señales de hambre y satisfacción
La leche materna ayuda a proteger a tu bebé
¿La leche materna ayuda a proteger a tu bebé contra enfermedades durante la infancia y después de esta?
Cómo introducir el biberón
La alimentación con biberón no significa el fin de la lactancia. Podría ser simplemente otra manera de que tu bebé continúe recibiendo una nutrición completa mediante la leche materna extraída.
Consejos sobre la leche materna
Conserva la leche materna, refrigera o congela la leche lo antes posible, cómo descongelar la leche materna...
No te olvides de tu sistema de apoyo
No te olvides de tu sistema de apoyo. Un plan de acción para tus familiares y amigos.
La leche materna por sí sola no es suficiente
La leche materna es la fuente ideal de nutrición para los bebés durante los primeros meses de vida, proporcionándoles los nutrientes necesarios para un crecimiento y desarrollo saludables.
Planificador de menús
¿Necesitas ayuda para planificar los menús?
¿Tu bebé está listo para alimentarse con las manos?
Alrededor de los 8 meses de edad, su bebé podrá agarrar y levantar pequeños trozos de comida.
