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Cómo prepararse emocionalmente para la maternidad antes de ser mamá
¡Buenísimas noticias! Estás esperando a tu primer bebé. Pero ¿qué puedes hacer para prepararte emocionalmente para la maternidad?
10 consejos para ahorrar para tener un bebé con presupuesto ajustado
Calcular cuánto ahorrar para tener un bebé puede resultar muy complicado.
¿Eres mamá sola? 10 cosas que hacer con tu bebé, que te reportan algo
A pesar de la cantidad de foros sobre crianza en Internet y de tener un bebé en tus brazos, es fácil sentirse aislada y sola siendo mamá.
Señales de tristeza puerperal frente a la depresión posparto
¿Cómo puedo saber si tengo depresión posparto?
Consejos para papás primerizos. Cómo ser un papá en la práctica
¿Te gustaría saber cómo pueden ayudar los papás con los recién nacidos?
Guía Completa sobre la Lactancia Mixta para Madres en España
La lactancia es uno de los momentos más especiales y desafiantes en la vida de una madre.
Hábitos alimenticios saludables
Los hábitos alimenticios que se adquieren en la infancia pueden influir significativamente en la salud y el bienestar a lo largo de la vida.
Reflejar los patrones de dieta
Sus dietas empiezan a reflejar los patrones de dieta de los hermanos mayores y los demás adultos de la familia.
Cómo dejar atrás la primera infancia
Su capacidad para sujetar ahora significa que tu niño podrá levantar fácilmente la comida con dos o tres dedos.
La nutrición materna durante el embarazo
¿La nutrición materna durante el embarazo puede influir en la salud del bebé durante toda su vida?
La elección de alimentos para un embarazo saludable
Opciones de alimentos para un embarazo saludable...
Tu calendario de embarazo semana a semana
Realiza un seguimiento de su embarazo semana a semana y obtén más información sobre las etapas de tu embarazo, los síntomas y el desarrollo de tu bebé.
¿Estás buscando ideas de nombre para tu bebé?
Si te enfrentas al reto de elegir el nombre que contribuya a la identidad de tu hijo, prueba nuestra herramienta de nombres de bebé para reunir ideas que puedan ayudarte.
Visita al ginecólogo
¿Has decidido tener un bebé? ¡Perfecto! Pero antes de lanzarte a la gran aventura de la maternidad, hazte un chequeo para comprobar tu estado de salud. ¡Te contamos en qué consiste!
Sobre la Amniocentesis
La amniocentesis es la prueba en la que se detectan posibles anomalías en el feto. ¿Es obligatoria? ¿Duele? ¿En qué consiste? ¡Nestlé te cuenta todos los detalles!
Tu & tu flora intestinal
Descubre qué es la flora intestinal y la importancia de los bífidus en las etapas de desarrollo del bebé.
Todo sobre la diabetes gestacional
Padecer diabetes durante el embarazo es algo serio.
¿Qué curso preparto elijo?
Yoga, sofrología, haptonomía, canto prenatal… Existen distintos métodos distintos para prepararse para el gran día: el parto. ¿Cómo saber cuál te conviene más?
¿En qué clínica doy a luz?
Quiero sentirme bien y segura en el centro médico donde voy a dar a luz. ¿Qué tipos de maternidad hay? ¿Tratan el dolor? ¿Practican la epidural? ¿Episiotomías?
Todo sobre el permiso por maternidad
Cuando nazca tu bebé, dispondrás de un tiempo en el que no trabajarás, pero cobrarás lo mismo, para hacerte a él.
Alimentación antes del embarazo: ácido fólico y hierro
¿Quieres tener un bebé? ¡La alimentación en el embarazo es importante! Para empezar, crea unas buenas reservas de ácido fólico y hierro.
¿Me pueden despedir?
Comunicar a mis familiares que estaba embarazada no me costó nada. Pero decírselo a mi jefe, es harina de otro costal. ¿Cuál es el mejor momento? ¿Se puede despedir a una embarazada?
Consejos para quedarse embarazada
Llevamos varios meses intentando que me quede embarazada y no hay manera… "No te presiones, te vas a obsesionar" (¡mi hombre es a menudo la voz de la razón personificada!).
Me preparo para la lactancia
Falta poco para el momento de dar a luz y he decidido dar el pecho a mi hijo. ¡Me tengo que preparar para la lactancia! Pero me surgen un montón de dudas: ¿sabré hacerlo?, ¿será buena mi leche?
El calcio y la vitamina D
El calcio en el embarazo es esencial para formar el esqueleto de tu bebé y reforzar el tuyo. Debe ir asociado a la vitamina D, que permite que se fije en los huesos.
El hierro
El hierro desempeña un papel muy importante en la alimentación; es el encargado de llevar el oxígeno a las células.
¿Qué ropa premamá es mejor?
Mientras vamos avanzando en los preparativos para la llegada del bebé, mi cuerpo va cambiando y mi armario se reduce. ¡Cada vez me caben menos cosas!
Las proteínas
Las proteínas desempeñan un papel esencial durante el embarazo, puesto que son las responsables de la formación del bebé. ¿Hay que consumir más proteínas durante estos nueve meses?
¿Cómo vestir a mi bebé?
¡El momento está cerca! Pero... ¿Cómo tendré que vestir a mi bebé? ¿Qué es la ropa de la canastilla? ¿Ropa blanca o de color? ¿Las mamás de antes tenían en cuenta esto?
Los ácidos grasos esenciales
Como su nombre indica, los ácidos grasos esenciales son… esenciales. En especial durante el embarazo, tanto para el bebé como para la futura madre. También se denominan omega 3 y omega 6.
