Verduras variadas con pasta

Paso a paso

• Preparación

  1. Lavar, pelar, sacar las semillas y cortar las verduras en cubitos pequeños.
  2. En una pequeña sartén, freír las verduras en aceite de oliva durante unos 5 minutos. Añadir el agua hasta cubrir y cocer alrededor de 15 minutos más.
  3. Cocer la pasta en un cazo con agua. Escurrir.
  4. Mezclar las verduras cocidas y la pasta.
  5. Servir templado.

• Valor nutricional (por ración)

  • Energía: 230,28 kcal
  • Hidratos de Carbono: 41,86 g

       - De los cuales azúcares: 8 g

  • Grasas: 5,72 g

       - De las cuales saturadas: 0,95 g

  • Proteína: 2,84 g
  • Fibra: 4,23 g
  • Sal: 0,021 g

   

  NOTA IMPORTANTE:

  La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y debería continuarse durante el mayor tiempo posible. Dado que los bebés crecen a ritmos diferentes, los profesionales de la salud deben aconsejar a los padres el momento apropiado para la introducción de los nuevos alimentos.