
Puré de pollo con cereales, manzana y cebolla
Ingredientes
- 25 g de pollo
- 18 g Selección de la naturaleza Multicereales (o 3 cucharadas)
- 1/2 manzana (50 g)
- 150 ml de agua caliente
- 20 g cebolla
- 2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
Paso a paso
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Preparación
- Lavar, pelar y cortar en trocitos la manzana.
- Colocar en un recipiente que se pueda meter al microondas y cocinar durante 1,5 minutos. Si lo prefieres, puedes cocinar los trocitos de manzana de manera tradicional, en un cazo con un poco de agua hasta que queden tiernos.
- Picar la cebolla en cubos pequeños. En una sartén, añadir 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra, sofreír y añadir el pollo.
- Batir con la ayuda de la batidora la manzana, el pollo y la cebolla.
- Hidratar los 18 g Selección de la Naturaleza Multicereales (o 3 cucharadas) en 150 ml de agua caliente y añadir a la mezcla anterior. Remover bien hasta tener una mezcla uniforme.
- Añadir 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra sobre el puré.
-
Valor nutricional (por ración):
- Valor energético: 211,86 kcal
- Proteínas: 7,34 g
- Hidratos de carbono: 25,75 g
- Grasas: 8,66 g
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