Pollo con espinacas y sémola

Paso a paso

• Preparación

  1. Pelar, lavar y cortar las zanahorias en dados.
  2. En un cazo, cocinar la sémola y las zanahorias en agua hirviendo unos 15 minutos.
  3. Añadir las espinacas previamente lavadas y cocer durante unos 5 minutos más.
  4. Cocinar el pollo en el microondas a 900 w unos 45 segundos (tapando el recipiente con un film).
  5. Triturar las verduras con el pollo, añadir la sémola y las gotitas de jugo de limón.

• Valor nutricional (por ración):

  • Valor energético: 181,9 Kcal
  • Hidratos de carbono: 24,89 g

       - De los cuales azúcares: 2,63 g

  • Grasas: 5,84 g

       - De las cuales saturadas: 0,86 g

  • Proteína: 7,44 g
  • Fibra: 1,76 g
  • Sal: 0,048 g

   

  NOTA IMPORTANTE:

  La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y debería continuarse durante el mayor tiempo posible. Dado que los bebés crecen a ritmos diferentes, los profesionales de la salud deben aconsejar a los padres el momento apropiado para la introducción de los nuevos alimentos.