Papilla de manzana, almendras y dátil
Ingredientes
- 1 manzana
- 20 g almendras
- 2 dátiles sin hueso (*)
- Yogolino ® Natural sin azúcar
Paso a paso
-
Preparación
- Lavar y pelar la manzana, trocear y colocarla en un recipiente que se pueda utilizar en el microondas.
- Cocer en el microondas durante 3 minutos. Si lo prefieres puedes cocinarla en el fuego de manera tradicional, en un cazo con un poco de agua, hasta que quede tierna.
- En un recipiente con agua tibia poner a hidratar los dátiles durante 10 minutos.
- En una batidora triturar las almendras, la manzana cocida y los dátiles.
- Cuando se tenga una mezcla homogénea, añadir el Yogolino ® Natural sin azúcar y mezclar.
(*) Si se desea se pueden suprimir los dátiles.
-
Valor nutricional (por ración):
- Valor energético: 350,24 kcal
- Proteínas: 7,81 g
- Hidratos de carbono: 43,34 g
- Grasas: 14,5 g
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