Jardinera de ternera

Paso a paso

• Preparación

  1. Pelar, lavar y trocear las verduras.
  2. Cocer las verduras en un cazo con agua durante unos 15 minutos.
  3. Añadir la ternera, cortada en pequeños dados y cocer 3 minutos más. Triturar.
  4. Servir templado.

• Valor nutricional (por ración):

  • Energía: 182,2 kcal
  • Hidratos de carbono: 25,12 g

       - De los cuales azúcares: 6,01 g

  • Grasas: 6,03 g

       - De las cuales saturadas: 0,94 g

  • Proteína: 6,86 g
  • Fibra: 1,89 g
  • Sal: 0,036 g

   

  NOTA IMPORTANTE:

  La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y debería continuarse durante el mayor tiempo posible. Dado que los bebés crecen a ritmos diferentes, los profesionales de la salud deben aconsejar a los padres el momento apropiado para la introducción de los nuevos alimentos.