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La composición de la leche materna cambia con el tiempo, adaptándose  a medida que tu bebé se hace mayor y sus necesidades cambian, por lo que nos podemos encontrar con varias clases y tipos d

La lactancia materna tiene grandes beneficios para la madre, ya que ayuda a reducir el riesgo de cáncer de mama y ovarios.

¿La leche materna es igual en todas las madres? La respuesta es no. Las madres que viven en climas cálidos producen una leche materna más rica en agua para mantener a sus bebés bien hidratados.

Los bebés alimentados con leche materna son menos propensos a sufrir infecciones respiratorias, diabetes y obesidad infantil.

Las hormonas producidas durante la lactancia materna temprana ayudan a la madre a recuperarse más rápido del embarazo y el parto.  

La leche materna se vuelve más espesa durante cada toma, adaptándose así para calmar primero la sed de tu bebé, y después su apetito.

Salir con niños a comer a un restaurante no siempre resulta fácil: puede ser que no haya tronas, que no disponga de menú infantil, que sea un lugar pequeño en el que resulta imposible colocar el ca

¿Se acerca el fin de semana o las vacaciones de verano y aún sin planes familiares?

Al nacer, el sistema inmunitario del bebé no está totalmente entrenado y no madurara plenamente hasta pasados varios años de vida.

Nuestro sistema inmunológico es muy elaborado e inteligente, dispone de instrumentos de defensa y ataque para mantener nuestra salud.

El sushi, este plato japonés que continua estando tan de moda en nuestra gastronomía, es uno de los platos de las que muchas futuras mamás ansían volver a comer.

¿Qué alimentos son ricos en ácido fólico?

Después de dar a luz, es crucial fortalecer el suelo pélvico para una recuperación óptima.

Es muy probable que hayas empezado a interesarte por los ejercicios de Kegel porque estás embarazada y quieres preparar tu suelo pélvico para el embarazo, parto y el postparto. ¡Eso está genial!

¿Qué no puede comer una embarazada? Durante el embarazo hay algunos alimentos no recomendados o restringidos para evitar infecciones en la futura madre o el feto.

Una de las vitaminas esenciales durante el embarazo es la B12 por su esencial papel en promover un buen funcionamiento del sistema nervioso y para la síntesis de ADN.

¿Sabes que las legumbres son un alimento muy completo nutricionalmente? Son ricas en proteínas, fibra, minerales, vitaminas...

Durante el embarazo las necesidades energéticas y de nutrientes aumentan. Entre las vitaminas que durante el embarazo más preocupa a la futura mamá se encuentra la vitamina B12.

“Hora de ir a la cama”. Por lo general esta frase no es motivo de alegría para los niños, pero resulta necesario establecer una rutina de descanso óptima.

Pero… si es tan natural, ¿por qué es un número E?