¿Por qué es bueno dar frutas a los bebés?
Cuando llega el momento de introducir nuevos alimentos en la dieta del bebé, surgen muchas dudas: ¿será el momento adecuado?, ¿le va a gustar?, ¿le sentará bien? Todas estas preguntas son normales y habituales y su respuesta dependerá de cada bebé. Pero en general, cuando se empieza con la introducción de la fruta, nuestros pediatras suelen seguir una misma pauta: a partir de los 4-6 meses se aconseja introducir, entre otros, la fruta en la dieta del bebé. Así es como empiezan la aventura de descubrir nuevos sabores y texturas.
Llegado este momento, ¿cuáles son las mejores frutas para bebés para empezar con una nutrición adecuada? La manzana es ideal para ir abriendo camino a las demás frutas durante este periodo de adaptación de vuestros bebés, ya que es una fruta que se digiere con mucha facilidad y contiene vitaminas, sales minerales y fibra.
Cuando empecéis a dar fruta a vuestros peques, debéis siempre hacerlo en forma de puré para que le sea más fácil comerla y dársela al momento, ya que pasadas dos horas, se pierden vitaminas. Aquí tenéis unas recetas de frutas para bebés muy fáciles.
También podéis dar los tarritos de frutas y postres Nestlé que aportan la cantidad de fruta necesaria para una alimentación correcta a los peques de la casa. Además, sus múltiples variedades combinan la fruta con otros alimentos básicos para la dieta de los más pequeños como son los cereales, las galletas o la leche.
Los tarritos de frutas y postres Nestlé, están elaborados al 100% con fruta natural de primera calidad seleccionada y controlada desde el origen. Sin conservantes ni colorantes, con 0% azúcares añadidos, exceptuando los naturalmente presentes, y ricas en vitamina C.
Además, recordad que la fruta es un alimento que aporta agua, hidratos de carbono, de vitaminas, minerales y fibra, por lo que es parte esencial en una alimentación sana y equilibrada. Y su valor calórico que proviene en su mayoría de la fructosa (azúcar natural proveniente de la propia fruta) ayuda al bebé en su desarrollo mental y físico. Es importante, por ello, tomarla cada día.
Y vuestros peques, ¿ya han comenzado a probar las frutas?
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