6 meses de embarazo
¡Estoy embarazada de seis meses...y en plena forma! Mi bebé y yo lo compartimos todo. Solo una pega: tengo muchos ardores de estómago. ¿Cómo evitarlos?
Evitar la acidez en el embarazo
Ya llevas entre 24 y 28 semanas sin la regla y, por tanto, entre 22 y 26 semanas de embarazo. ¡Seis meses! El cerebro del bebé se desarrolla cada vez más; a medida que el córtex se extiende, los circuitos neuronales empiezan a establecerse. En resumen, el bebé percibe las señales procedentes de sus órganos sensoriales (gusto, olfato, etc.) y pronto podrá memorizarlos... ¡e incluso reaccionar!
El bebé sigue moviéndose mucho en tu vientre. Cuando te acaricias, quizás responda acudiendo al encuentro de tu mano. ¡Son instantes mágicos! También empieza a reaccionar a los diversos sonidos que lo rodean y especialmente a los que vienen del exterior: la música, tu voz, la de su padre… Es muy sensible a las agresiones sonoras, así pues, es importante proporcionarle un entorno tranquilo.
¡Cuidado, a los seis meses de embarazo su sistema nervioso todavía es inmaduro!
Evita sobreestimularlo y actúa con suavidad. Puedes susurrarle cositas, explicarle tus tareas del día, compartir tus sentimientos, ponerle música tranquila, acariciarle…Por otra parte, su cuerpo cada vez tiene más aspecto de bebé. Se va poniendo regordete, pues una capa de grasa va acumulándose bajo su piel para proporcionarle reservas de cara al nacimiento. Su piel está completamente recubierta de una película grasa protectora, el vérnix caseosa.
Buenos hábitos alimentarios a los seis meses de embarazo
Ahora más que nunca, es importante que comas de todo para que el bebé descubra diferentes sabores. El aprendizaje de los sabores y los olores empieza realmente a los seis meses de embarazo. Las moléculas aromáticas de los alimentos que tú ingieres le llegan a través del líquido amniótico, así que aprovecha para compartir con él los placeres de la buena mesa. ¡Con moderación, evidentemente!
Tu vientre está cada vez más redondo y quizás empieces a tener problemas para conciliar el sueño. Tal vez incluso sufras insomnio. Para intentar evitarlo, procura no consumir alimentos muy grasos en exceso por la noche.
La pregunta de mi sexto mes de embarazo: ¿Cómo evitar la acidez de estómago ?
El bebé cada vez ocupa más espacio en tu vientre. Resultado: oprime algunos de tus órganos, principalmente el estómago, lo que conlleva la regurgitación de ácidos al esófago. ¡La acidez en el embarazo es muy habitual! Recuerda comer lentamente y dedicar tiempo a masticar. Evita los alimentos especiados. Haz comidas más ligeras y toma uno o dos tentempiés al día. No olvides beber con regularidad, sobre todo entre las comidas, agua fresca pero no helada. Y sin gas. Si los ardores no disminuyen, pide consejo al médico, pero nunca tomes medicamentos sin haberlo consultado previamente con él.
Al final del sexto mes de embarazo, el bebé cada vez se parece más a un recién nacido: empieza a engordar, el cabello y las uñas están formados. Tú, por tu parte, pronto entrarás en la recta final, los tres últimos meses antes de la llegada del bebé. De hecho, ¡las sesiones de preparación al parto empiezan el mes que viene!
Hoy ha sido un día redondo: la reunión que tenía ha ido muy bien y, de vuelta a casa, mi pareja me mira y me dice: "pero qué guapa estás"...Resultado: ¡estoy completamente eufórica! ¿No serán las hormonas, por casualidad? - Sonia, 28 años, 6 meses de embarazo
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