Las necesidades nutricionales de las mujeres embarazadas
¿Aumentan las necesidades nutricionales con el embarazo?
Artículos relacionados
Calcio y embarazo: postre de ricotta
¿Sabías que el calcio es un mineral muy importante durante el embarazo? De hecho, las necesidades de este mineral aumentan durante tú gestación.
3 min de lectura
Dieta equilibrada para embarazadas en su primer trimestre de embarazo
¿Estás en tu primer trimestre de embarazo? Con esta dieta equilibrada para embarazadas no te faltarán alimentos ricos en ácido fólico y vitaminas.
3 min de lectura
La nutrición materna durante el embarazo
¿La nutrición materna durante el embarazo puede influir en la salud del bebé durante toda su vida?
1 min de lectura
Ácido fólico y embarazo: las acelgas picantes con huevo poché
Si estás esperando un bebé seguramente te haces esta pregunta: ¿Qué alimentos son importantes incluir dentro de la dieta durante el embarazo?
2 min de lectura
Vitaminas, minerales y embarazo: alimenta a tu futura familia
Comer bien antes de concebir ayuda a tu bebé a tener el mejor comienzo posible en la vida.
5 min de lectura
El hierro
El hierro desempeña un papel muy importante en la alimentación; es el encargado de llevar el oxígeno a las células.
3 min de lectura
¿Qué no debo comer?
Tengo dudas sobre qué alimentos puedo tomar durante mi embarazo. ¿Sushi? ¿Un carpaccio de ternera? Me han hablado de la toxoplasmosis... ¿Cómo la evito?
3 min de lectura
Mi quinto mes de embarazo
Cumplo cinco meses de embarazo y los cambios ya se notan. ¿Cómo evoluciona el bebé? ¡Es ya un campeón nadando de espalda! ¿Por qué me pesan las piernas?
4 min de lectura
Ácido fólico para embarazadas: receta de garbanzos y espárragos
¿Sabes que las legumbres son un alimento muy completo nutricionalmente? Son ricas en proteínas, fibra, minerales, vitaminas...
2 min de lectura
Vitaminas y embarazo: receta con brócoli y sésamo
Vitaminas y embarazo: receta con brócoli y sésamo.
2 min de lectura
Recetas para embarazadas: aprende a elegir tu tentempié
Las calorías durante el segundo y tercer trimestre del embarazo deben aumentar para la salud de bebé y de las futuras mamás.
3 min de lectura
Los hidratos de carbono
Los hidratos de carbono o glúcidos en el embarazo son imprescindibles, ya que aportan energía.
4 min de lectura
Trio de sushi para embarazadas
El sushi, este plato japonés que continua estando tan de moda en nuestra gastronomía, es uno de los platos de las que muchas futuras mamás ansían volver a comer.
3 min de lectura
Dieta equilibrada para embarazadas en su segundo trimestre de embarazo
Si estás en tu segundo trimestre de embarazo, con esta dieta equilibrada rica en calcio podrás evitar carencias alimenticias. ¿Te animas a probarla?
3 min de lectura
La elección de alimentos para un embarazo saludable
Opciones de alimentos para un embarazo saludable...
5 min de lectura
Dieta equilibrada, tu preparación para el embarazo
Este es un ejemplo de un menú nutritivo y equilibrado para un día.
1 min de lectura
¿Por qué tengo antojos?
Fresas o mermelada... ¡No puedo resistirme! Tengo muchos antojos y ganas de comer, aunque a veces se me revuelve el estómago. ¿Por qué me pasa esto durante mi embarazo?
3 min de lectura
Vitaminas y embarazo: receta con queso y calabacín
El aporte de ácido fólico durante el embarazo es esencial y seguramente te has preguntado cuales son los alimentos que tienen más aporte de este micronutriente y cómo los tienes que preparar.
3 min de lectura
Mi cuarto mes de embarazo
¡Cuatro meses de embarazo! Mi bebé succiona el pulgar tranquilamente en mi vientre. Ahora me apetece mucho comer fresas... ¿un antojo? Pero, ¿qué puedo comer?
3 min de lectura
