¡Hora de la siesta!
La siesta en los bebés es una actividad beneficiosa e indispensable.
Los bebés y los niños deben dormir durante el día para reponer la energía que han perdido con el movimiento. Este aporte extra de horas de sueño les sirve para compensar el esfuerzo que realizan sus cuerpecitos y sus cerebros durante el constante desarrollo.
Hasta los 3-4 años es recomendable que los peques duerman la siesta para reponer fuerzas. Sin embargo, no existe un patrón de sueño igual para todos: unos bebés necesitan largas siestas unas pocas veces al día, mientras que otros prefieren dormir poco rato varias veces al día.
Pero, ¿cómo saber si la siesta de mi bebé ha sido suficiente? Se rasca mucho los ojos, se enfada sin motivo aparente, va echando cabezaditas… Hay que estar bien atento a las señales para ayudarle a descansar mejor. Si le observamos durante unos días podremos descubrir qué patrón de sueño sigue el bebé y adaptarnos a su ritmo. De ese modo, estará listo para cuando necesite dormir.
Para facilitarle el sueño puede ser de ayuda elaborar una rutina del sueño como se hace por la noche. Por ejemplo, ésta puede basarse en seguir un horario regular que le permita saber cuándo es hora de dormir o en la realización de alguna actividad (un cuento, unos mimos…) que le inviten a descansar mejor.
Artículos relacionados
Todo sobre el reflujo
Si no sabéis todavía qué es el reflujo porque vuestros peques aún no han pasado por ello, os contamos un poco más sobre este problema, que es muy común en bebés y se presenta generalmente al termin
2 min de lectura
Tipos de juguetes
Los niños siempre han tenido juguetes: de bebés ya son capaces de transformar cualquier cosa en un juguete.
7 min de lectura
Las vacunas del bebé
¡Hora de las vacunas! Uff. Las primeras inyecciones del bebé pueden ser duras para los padres y los bebés.
3 min de lectura
Congestión nasal
La congestión nasal en los bebés es una de las primeras molestias que padecen los peques, es por ello que os contamos algunas formas de aliviarlo y lograr que vuestro bebé se sienta mejor.
1 min de lectura
¿Bebé estreñido?
Uno de los problemillas que suelen sufrir los bebés con cierta frecuencia es el estreñimiento, que suele ser bastante molesto.
2 min de lectura
Excursiones con niños para hacer en familia
Cuando llega el buen tiempo es hora de salir a explorar. Así que os proponemos cinco rutas con niños para hacer excursiones en familia de distintas regiones de España.
3 min de lectura
Cómo ayudar con los problemas de barriguita del bebé
¿Problemas con la barriguita del bebé? Si tan solo pudiera decirte qué es lo que va mal.
2 min de lectura
Ejercicio con niños pequeños: Trucos para madres con vidas frenéticas
Algunos días, lo último que te apetece hacer es hacer ejercicio. Y menos aún, si has dormido poco la noche anterior. Pero mantenerte activa puede mejorar increíblemente tu salud física y mental.
2 min de lectura
Sus proteínas son esenciales
Las proteínas son la base para el crecimiento y desarrollo de tu bebé. Aprende más acerca de las diferentes funciones de las proteínas en el crecimiento de tu bebé.
2 min de lectura
Sus horas de sueño
¿Cuándo va a empezar a dormir toda la noche de un tirón? ¿Es normal que se agite tanto mientras duerme?
6 min de lectura
5 juegos para bebés y su desarrollo
Ideas para introducir actividades y juegos para bebés nuevos y divertidos en su rutina que, además, contribuyen en el desarrollo del bebé.
3 min de lectura
Consejos para enseñar a los niños a controlar sus esfínteres
¿Te preguntas cómo enseñar a controlar los esfínteres o cuándo empezar a hacerlo? Lee nuestros consejos para enseñar a controlar los esfínteres y trucos para ayudar a los niños a ir al baño.
2 min de lectura
Las necesidades del bebé
Son pocas las cosas que un bebé recién nacido necesita, pero, a pesar de su escasez son importantes que estas necesidades estén bien cubiertas.
4 min de lectura
La dermatitis del pañal
Durante los primeros meses de vida del bebé puede ser que notéis cómo le aparecen rojeces en las nalgas, acompañadas de un leve picor.
2 min de lectura
Aliviar el dolor de dientes
Los primeros dientes suelen aparecer entre el tercer y el séptimo mes del bebé. Es un proceso doloroso para nuestros peques, así que os contamos cómo aliviar el dolor de dientes en los bebés.
2 min de lectura
No te olvides de tu sistema de apoyo
No te olvides de tu sistema de apoyo. Un plan de acción para tus familiares y amigos.
3 min de lectura
Los cólicos en bebés: síntomas y causas
¿Sabías que entorno a un 25 % de los bebés sanos pueden llorar sin consuelo desde sus primeras semanas de vida?
3 min de lectura
¿Cómo calmar a un bebé que padece cólicos?
Los bebés lloran. Unos lloran más que otros. Si tu bebé no padece de nada más, tiene menos de cinco meses y tiene arranques repetidos de llanto incontrolado, es probable que tenga cólicos.
3 min de lectura
LOS OLIGOSACÁRIDOS o HMOs: LOS PROTECTORES DE LA LECHE MATERNA
Los científicos han descifrado recientemente el código de uno de los mayores misterios de la leche materna.
2 min de lectura
