Una guía para las comidas en familia con niños pequeños
¿Te preguntas cómo podrías disfrutar de las comidas en familia con niños pequeños? Comer juntos es una maravillosa forma de reunir a toda la familia y enseñar a tu bebé a comer de forma saludable. Sin embargo, no siempre serán tan relajantes como habías imaginado. A continuación te ofrecemos algunas ideas para comidas en familia con niños pequeños para blindar estos momentos contra todo tipo de dramas.
- Organiza la comida para que toda la familia coma junta, en la mesa y a la misma hora todos los días, siempre que sea posible.
- Aunque tu bebé ya haya comido, siéntalo en la mesa y si da muestras de tener hambre, ofrécele una selección de alimentos que pueda comer con las manos para que él elija qué come.
- Es importante que el niño esté sentado cómodamente y que se le haga partícipe en la comida.
- Los niños de esta edad lo copian todo y vosotros sois sus ídolos, así que asegúrate de que tu hijo te puede ver bien para que tú le muestres cómo se hace.
- Dale porciones más pequeñas de lo que tú estés comiendo en platos que no se rompan.
- Ignora cualquier comportamiento inadecuado (como que arroje comida, grite o dé golpes en la mesa).
- Alaba el buen comportamiento (comer, disfrutar, intentar utilizar la cuchara y el tenedor).
- Habla con el niño sobre la comida, su sabor, los colores, los olores y las texturas.
- No centres toda tu atención en el niño. En realidad, es una comida familiar.
- No te preocupes si no se lo come todo.
- Ofrece una variedad de alimentos saludables, para el bebé y para toda la familia.
- No ofrezcas alternativas si no come de lo que hay en la mesa.
- No tengas alimentos poco saludables, bebidas azucaradas ni dulces en la mesa.
- No enciendas la tele ni tengas a mano teléfonos ni pantallas durante las comidas.
- Si sales a comer o cenar fuera, evita las horas punta por si acaso tu minicrítico gastronómico monta un numerito.
- Ve a restaurantes familiares, por ejemplo, que tengan tronas, menús infantiles, platos y cubiertos para niños, etc.
- Si el niño tiene una rabieta en un restaurante o una cafetería, intenta sacarlo a la calle o a un lugar tranquilo durante un rato. Es probable que se agobie al ver, oír y oler tantas cosas en un ambiente bullicioso.
Artículos relacionados
Posturas para dar el pecho
"¡Ya verás, es algo natural!", te decían. Sí, pero en la práctica, no es tan fácil colocar correctamente al bebé en el pecho.
5 min de lectura
Cantidad de leche para tu bebé: él sabe cuánto necesita
¿Sabías que…? Amamantar, alimentar al bebé directamente desde tu pecho, ayuda a proteger su habilidad de comer únicamente la cantidad que necesita.
2 min de lectura
Los cólicos en bebés: síntomas y causas
¿Sabías que entorno a un 25 % de los bebés sanos pueden llorar sin consuelo desde sus primeras semanas de vida?
3 min de lectura
¿Cómo calmar a un bebé que padece cólicos?
Los bebés lloran. Unos lloran más que otros. Si tu bebé no padece de nada más, tiene menos de cinco meses y tiene arranques repetidos de llanto incontrolado, es probable que tenga cólicos.
3 min de lectura
GENTLE OPTIPRO®: bases sólidas para el desarrollo saludable de tu bebé
NAN SUPREMEpro 2 es la única fórmula con los dos HMOs más abundantes en la leche materna (2’-FL, DFL, LNT, 3'-SL y 6'-SL).
2 min de lectura
Tipos de biberones
Conocer el tipo de biberones que se adaptan mejor a vuestros bebés es muy importante, ya que los utilizarán durante muchos meses y lo mejor es que vuestro peque se sienta cómodo al beber su leche c
2 min de lectura
¿Qué debe comer?
¿Qué deben comer los bebés? La puericultura y la pediatría modernas se han ocupado con pasión de este tema a lo largo del siglo XX, alimentando encendidos debates y creando modas sucesivas.
8 min de lectura
Lactancia materna para madres primerizas: parte 3
Muchas madres primerizas se preguntan cómo dar el pecho para alimentar correctamente a su bebé. Estas posturas para la lactancia de probada eficacia podrán ayudaros a relajaros.
4 min de lectura
¿Problemas de lactancia?
Toma las medidas necesarias con estos remedios prácticos...
10 min de lectura
Contenido de la Guía de lactancia
Lactancia materna para madres primerizas: contenido
1 min de lectura
Cómo dar el biberón
Tras semanas e incluso meses de lactancia materna exclusiva, la llegada del biberón de leche materna o infantil transforma por completo nuestras costumbres.
5 min de lectura
Superar los problemas de la lactancia materna
La lactancia materna no siempre se domina de manera natural, pero con un poco de práctica, perseverancia y algunas indicaciones, puede ser más fácil.
2 min de lectura
Introduciendo el agua a los bebés
¿Cuándo pueden beber agua los bebés?, ¿Cómo se le puede dar agua a un bebé?, ¿Qué agua es la mejor para un bebé?
4 min de lectura
Días de lactancia materna, ¿Tendré leche suficiente?
Quiero dar el pecho, pero no sé si mi leche será suficientemente rica y abundante para alimentar a mi bebé. ¿Qué puedo hacer para favorecer la producción de leche materna?
4 min de lectura
Estreñimiento en bebés ¿Cómo detectarlo y aliviarlo?
¿A tu peque últimamente le cuesta hacer sus deposiciones?
3 min de lectura
NAN SUPREME 2: NUESTRA FÓRMULA MÁS AVANZADA
La salud futura de tu bebé implica construir unas bases sólidas desde su inicio.
3 min de lectura
Previene las alergias
El desarrollo del sistema inmunitario de tu bebé es importante para la protección frente a los virus y las enfermedades.
2 min de lectura
¿Y si no quiere comer?
La escena te suena. Es adorable, con sus ojos angelicales. Balbucea sin parar, siempre con una sonrisa de oreja a oreja: tu pequeño es perfecto. Y, de repente, todo cambia.
3 min de lectura
Lactancia materna para madres primerizas: parte 4
Ahora que ya dominas la lactancia desde la comodidad de tu hogar, ¡es hora de salir a la calle y La lactancia en público es simple!
2 min de lectura
