
You need to identificarte or registrarte to add to your favorites.
Alimentación del bebé: dale hábitos saludables ¡para toda la vida!
Tal vez una de tus tareas más importantes como madre o padre sea la de dar buen ejemplo a tu bebé, sobre todo en cuanto a los hábitos alimentarios saludables. ¿Pero en qué medida lo que comes y bebes ahora tiene un impacto en el futuro de tu pequeño?
Sirve variedad de frutas y verduras cada día, y al menos una fruta o verdura en cada comida. Deja que tu bebé elija.
No te conformes con servirle solo los alimentos que sabes que le gustan.
Ofrécele porciones razonables para su edad. Deja que decida cuánto quiere comer y ofrécele más si ves que tiene hambre.
No lo obligues a comer "un poquito más" porque puede confundirse y comer cuando no tenga hambre, y mostrarse menos interesado y más quisquilloso con la comida cuando sea mayor.
Deja siempre un cuenco de fruta en la mesa para que pueda apuntar fácilmente a lo que quiera comer.
No utilices la comida como recompensa por portarse bien. Si lo chantajeas con un dulce por acabarse la verdura, siempre esperará el premio.
Que te oiga decir "estoy llena" y te vea dejar de comer. Enséñale a expresar que ya ha comido suficiente (con palabras o gestos) y respétalo cuando te lo diga, aunque no termine lo que haya en el plato.
No te preocupes si tu bebé no come mucho en una comida. Si tiene hambre, lo compensará en la siguiente.
Prueba a introducir una nueva fruta o verdura al menos una vez a la semana en las comidas familiares y disfrutad juntos de los nuevos sabores.
¡No te rindas! Que no le guste algo la primera vez no quiere decir que no le gustará más adelante.
Artículos relacionados

Establece buenos hábitos de alimentación para tu bebé
Cinco formas de ayudar a tu pequeño a que empiece su vida con buen pie...
1 min de lectura

Actividades para bebés de 10 meses a 1 año
Te habrás dado cuenta de que tu bebé cada día se mueve más. ¡A veces hasta parece estar en constante movimiento!
3 min de lectura

Alimentación del bebé: minicomidas para minipersonas
Céntrate en la alimentación y nutrición de tu bebé y ofrécele opciones saludables entre horas.
3 min de lectura

Comida familiar: que tu bebé tome la iniciativa
Los estudios han demostrado que compartir las comidas en familia beneficia a tu bebé más allá de la alegría de comer juntos.
5 min de lectura

Los beneficios de comer en familia con niños
Cuantas más comidas se compartan, más probabilidades hay de que los niños tengan dietas saludables...
2 min de lectura

Técnicas de alimentación para bebés de 8, 9 y 10 meses
Ahora que tu bebé tiene de 8 a 10 meses, ha saboreado sus primeros alimentos y tiene más experiencia, es el momento de pasar a los alimentos con otras textura y enseñarle a comer solito.
5 min de lectura

Cinco vitaminas y minerales clave para bebés de 6 a 8 meses
¿Sabías que...? Cuando tu bebé cumpla los seis-ocho meses, algunas vitaminas y minerales serán especialmente importantes para su salud.
3 min de lectura

Necesidades nutricionales son mayores que las de un adulto
Durante el primer año de vida del bebé, ¿sus necesidades nutricionales son mayores que las de un adulto?
1 min de lectura

Guía para la alimentación complementaria
Tu guía para comenzar a darle a tu bebé la alimentación complementaria...
7 min de lectura

Reflejar los patrones de dieta
Sus dietas empiezan a reflejar los patrones de dieta de los hermanos mayores y los demás adultos de la familia.
2 min de lectura

Los siguientes pasos en la aventura del bebé con los alimentos sólidos
Ahora que has introducido nuevos sabores y texturas en la dieta de tu bebé, puedes comenzar a ampliar sus papilas gustativas aún más ofreciéndole una variedad de alimentos sólidos saludables.
3 min de lectura

Problemas digestivos en bebés: guía para padres sobre salud intestinal
¿Te preguntas qué provoca estreñimiento en tu bebé o necesitas ayuda si tiene diarrea?
5 min de lectura

NAN SUPREME 2: NUESTRA FÓRMULA MÁS AVANZADA
La salud futura de tu bebé implica construir unas bases sólidas desde su inicio.
3 min de lectura

Alimentación complementaria para bebés de 6 a 8 meses
Mi bebé pronto cumplirá 6 meses y voy a darle su primer alimento "sólido”. ¿Por qué es tan importante?
7 min de lectura

Cómo introducir alimentos al bebé: nuevas texturas y sabores
Si le ofreces una amplia variedad de sabores y texturas, tu bebé de apenas seis meses será buen comedor.
6 min de lectura

Alimentación perceptiva del bebé: qué hacer y qué no hacer
Comprueba cuántas de estas tácticas de alimentación perceptiva utilizas cada día con tu bebé.
5 min de lectura

Alimentación complementaria: no dejes la lactancia materna
La primera cucharada de alimento que coma el bebé será un hito fundamental en su posterior desarrollo.
4 min de lectura

LA ALIMENTACIÓN DEL BEBÉ A PARTIR DE LOS 6 MESES… ¿Y AHORA QUÉ?
A partir de los 6 meses las necesidades nutricionales de tú bebé aumentan y en esta etapa se recomienda la introducción de la alimentación complementaria, que se basa en ofrecer otros alimentos (ta
3 min de lectura

Los primeros alimentos y texturas para bebés
Ahora que tu bebé tiene de seis a ocho meses, la exposición a una variedad de alimentos nutritivitos, sabores y texturas contribuyen a moldear los gustos de tu bebé cuando crezca.
2 min de lectura